YOGA EMPRESAS y EVENTOS 

EXPERIENCE MUSIC & ART 

by Salvador Martínez y Mila Hurtado 

El día 11 de febrero a las 16.30 horas en la Sala Yoga 8 de Almería tendrán lugar dos Experiencias muy especiales , para despertar los sentidos . 

La Experiencia musical y sonora de la mano de Salvador Martínez, y el Arte y el Yoga de la mano de Mila Hurtado. 

Será una vivencia muy especial, única y diferente, por lo que las plazas en ambas Experiencias son limitadas.

Para asegurar tu plaza será imprescindible la reserva anticipada. 

Te contamos mas ......

Primera EXPERIENCIA 

La Experiencia Sonora y Aérea

Comienza A las 16.30 horas/ Imprescindible reserva anticipada 

- 10 voladores y una experiencia musical única.

- Salvador Martínez al piano presentando el Álbum El Despertar de los Sentidos y su Disco LUZ.

- Mila Hurtado guiará la experiencia de Yoga Aéreo

SEGUNDA EXPERIENCIA 

Dará comienzo sobre las 18,15 horas. 

La Experiencia de Música y Arte ; 

TheYoguiPainter by Mila Hurtado y Salvador Martínez. 

- Exposición de 13 Acuarelas, que estarán a la venta de 40x 50 cm enmarcadas, y 4 Lienzos de diferentes tamaños realizados en Técnica mixta hasta 100×100cm .

- La Exposición tiene plazas limitadas

- Obras TheYoguiPainter by Mila Hurtado
- 10 Acuarelas
- 3 Acuarelas Serie Maya Collection
- 4 Lienzos Técnica Mixta Salvador Martínez representará cada obra con una interpretación musical del Despertar de los Sentidos en su Disco LUZ. 

Finalizaremos con un vinito, charla , risas y buen rollazo . 

Merchandising Música fin de evento; 

Selección Dj Mila

El PACK de las 2 Experiencias son 50 euros y la Experiencia Sonora y Artística 10 euros.

Si quieres asegurar tu plaza es necesario hacer reserva anticipada.

Estamos súper felices de poder ofrecerte esta oportunidad y poder disfrutarla juntos .Un abrazo Sonia, Salvador y Mila

Organiza : Asociación San Pablo 500 viviendas.

Colabora : Oh yoga, El Despertar de Los sentidos y Yoga 8

 YOGA PARA EMPRESAS:

• Reduce las bajas laborales.
• Combate el estrés y el 'burnout'.
• Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
• Genera un ambiente de trabajo más armónico.
• Mejora la opinión del trabajador sobre la empresa.

Según datos del Consejo General de la Psicología en España (COP), el uso continuado del yoga permite aumentar la productividad de las empresas en más de un 15%.

BENEFICIOS DEL YOGA:

• Reduce y previene las dolencias músculo esqueléticas.
• Reduce el estrés y la ansiedad por medio de ejercicios de respiración o pranayama.
• Aumenta la concentración y el bienestar personal mediante la meditación y la relajación.
• Aumenta la creatividad y la productividad.
• Evita las contracturas y el dolor de cabeza.
• Incrementa la fuerza y la flexibilidad.
• Equilibra el sistema nervioso autónomo.
• Combate el insomnio.
• Reduce la tensión física, mental y emocional.

Cada vez son más las empresas conscientes y comprometidas con el bienestar de sus trabajadores, que buscan mejorar la salud física de los mismos y sus rendimientos laborales.

El Yoga para empresas es sin duda una herramienta cada vez más valorada y necesaria.

BENEFICIOS PARA LA EMPRESA

• Contribuye a la mejora de la salud de los empleados y consecuentemente, puede ayudar en la reducción de los costes relacionados con el absentismo laboral producido por esta causa.

• Recarga de energía y vitalidad, alivio de síntomas como la ansiedad, fatiga e insomnio.

• Mayor relajación y concentración optimizando el tiempo de respuesta.

• Fomenta la creatividad y una actitud más positiva.

• Ayuda a tener un mayor autocontrol de las emociones. Un empleado relajado tiene una comunicación más asertiva y menos agresiva. 

Según las investigaciones de la Universidad de Boston, practicar yoga de forma regular produce mayor cantidad de serotonina, una de las hormonas de la felicidad, que genera sensaciones de bienestar, satisfacción y relajación. 

GESTIÓN DEL ESTRÉS

• El estrés supone una de las causas más importantes de absentismo laboral en Europa. 
• Prevenir el estrés con técnicas de yoga en las empresas es una excelente forma para combatir sus síntomas y aumentar la productividad en las empresas.
• El estrés limita las capacidades cognitivas para afrontar la toma de decisiones, nuevos aprendizajes, soluciones creativas, etc.
• Ofrecemos un nuevo impulso a los equipos para reforzar su resiliencia con nuestro programa de Yoga para empresas.

¿En qué consiste?

• Se trata de sesiones grupales que se realizan en un espacio propio o ajeno a la empresa, utilizando técnicas de respiración, relajación, estiramientos y secuencias de posturas o asanas adaptadas a los participantes.

• Pueden ser practicadas por cualquier persona independientemente de la edad o de su condición física y la duración suele oscilar entre 60 y 90 minutos, dependiendo de las necesidades de cada cliente.

• Para estas sesiones es necesario traer ropa cómoda.

El yoga aumenta los niveles de GABA, un neurotransmisor que aumenta la capacidad de concentración, y disminuye los niveles de producción de cortisol, reduciendo el estrés.

Practicar Yoga reduce la incapacidad temporal que supone el 80% del absentismo laboral.

SESIONES DE YOGA PARA EMPRESAS:

• Las sesiones pueden realizarse de forma diaria, semanal o puntual. 

• Nos adaptamos a las necesidades de cada empresa, institución o negocio, para ofrecer la actividad más acorde a las necesidades u objetivos necesarios, en cada caso.  

• El Yoga obtiene su máximo rendimiento cuando se practica con regularidad. Se puede realizar una sesión de yoga de forma puntual, pero se recomienda una práctica diaria durante varias semanas o una práctica semanal durante varios meses.

• La práctica regular se puede plantear en 3 momentos diferentes del día:
• Sesiones matinales: Antes de la jornada laboral. Para empezar el día sin tensiones y con más vitalidad.
• Sesiones al medio día: Break en el intervalo de comidas, para desconectar del día, relajar el cuerpo y la mente y continuar con energía.
• Sesiones de tarde: Al acabar la jornada laboral. Reequilibran el cuerpo al final de la jornada, descargan el sistema nervioso y proporcionan relajación.

El Yoga es una herramienta muy útil para afrontar de forma adecuada las situaciones de estrés. Si quieres que tus trabajadores se sientan mejor y trabajen más a gusto el Yoga les puede ayuda mucho.

MAS INFORMACIÓN:

o si lo prefieres manda un WhatsApp al +34 654745420

MILA HURTADO